百分百有效！吸油丸的正確飲食計畫

遵循正確的飲食計劃。應該將每天攝入的脂肪、碳水化合物和蛋白質的量平均分配到三頓主餐中。如果您在服用羅氏鮮時採用高脂肪飲食（每日總熱量的 30% 以上來自脂肪），或者某頓飯的脂肪含量非常高，則您更有可能出現藥物副作用，顯然合理的飲食計劃十分重要。

應該遵循哪些飲食指導

當您服用吸油丸羅氏鮮時，您應該避免食用脂肪含量超過 30% 的食物。閱讀您購買的所有食品上的標籤。吃肉、家禽（雞肉）或魚時，一份只吃 2 或 3 盎司（55 或 85 克）（大約一副紙牌的大小）。選擇瘦肉，去除家禽的皮。用更多的穀物、水果和蔬菜填滿你的餐盤。用脫脂或 1% 牛奶和減脂或低脂乳製品代替全脂牛奶產品。用更少的脂肪烹飪。烹飪時使用植物油噴霧。沙拉醬；許多烘焙食品；預包裝食品、加工食品和快餐食品通常脂肪含量高。使用這些食物的低脂或脫脂版本和/或減少份量。外出就餐時，詢問食物是如何準備的，並要求在準備時少加或不加脂肪。

Orlistat 會阻止您的身體吸收某些脂溶性維生素和 β 胡蘿蔔素。因此，當您使用奧利司他時，您應該每天服用含有維生素 A、D、E、K 和 β-胡蘿蔔素的多種維生素。閱讀標籤，找到含有這些維生素的複合維生素產品。每天服用一次復合維生素，服用奧利司他前 2 小時或服用後 2 小時，或在睡前服用複合維生素。如果您對服用羅氏鮮吸油丸時服用複合維生素有任何疑問，可以諮詢專業的醫師或藥劑師。

如果忘記服藥怎麼辦？

一旦您記起錯過的劑量，請盡快服用，除非您吃完主餐後已超過 1 小時。如果您吃主餐後超過 1 小時，請跳過錯過的劑量並繼續您的常規給藥計劃。不要服用雙倍劑量來彌補錯過的劑量。

除此之外應該知道哪些關於吸油丸的必要信息？

1、在服用羅氏鮮吸油丸期間，您還應該遵循定期的身體活動或鍛煉計劃。但是，在您開始任何新的活動或鍛煉計劃之前，可以向醫師諮詢建議。

2、不要讓其他人服用您的處方藥。

3、保留一份您正在服用的所有處方藥和非處方藥（非處方藥）以及任何產品（如維生素、礦物質或其他膳食補充劑）的書面清單非常重要。每次去看醫師或入院時，您都應該隨身攜帶這份清單。這也是在緊急情況下隨身攜帶的重要信息。